Yogasemester på Österlen
2-8 augusti
11-16 augusti
Välkommen att uppleva vackra Österlen!
Vi bor i Skillinge, precis vid havet. Nära till morgondopp och vandringar längs med havet. Yoga både morgon och eftermiddag/kväll. En yoga som passar för alla åldrar. Rörelser/asanas, andningsövningar/pranayama, djupavslappning/yoga nidra och kort meditation. På dagen fri tid att upptäcka Österlen.Tid också att bara ta det lugnt på stranden eller på tomten med utsikt över havet. Det kommer att finnas ledda vandringar och andra utflykter att delta i varje dag för den som vill.
Dagsschema
7.30 – 9.00 – Yoga med asanas/rörelser, pranayama/andningsövningar.
9.15 – Frukost. Då kan du också packa en utflyktsmatsäck om du vill.
Fri tid efter frukost. Varje dag arrangeras utflykter som man är välkommen att delta i. Vi gör vandringar och utflykter.
För den som är intresserad av konst finns Madeleine Pyks galleri i Skillinge där vi bor, Rikstolvan och många fler gallerier i närheten.
16.45 – 18.00 – Yoga nidra/djupavslappning, asanas/rörelser samt en kort meditation.
19.00 – Middag
21.00 – Ledd meditation ett par kvällar.
Tid: Inchekning kl. 17 ankomstdagen. Sista kursdagen avresa kl. 11.
Plats: Skillinge
Kurspris
Kurs 1: 2-8 augusti. Obs! Fullbokad.
9 600:-. Priset inkluderar boende i två-bäddsrum, yoga morgon och kväll, frukost, picknick och välkomstmiddag.
För eget rum tillkommer 900:-.
Kurs 2: 11-16 augusti. Plats kvar!
7 800:-.
Priset inkluderar boende i två-bäddsrum, yoga morgon och kväll, frukost och picknick alla dagar samt välkomstmiddag.
För eget rum tillkommer 700:-.
Intresserad av kortare retreat? Då välkommen 3-4 dagar!